Программа 2 "Оптимал" ИМТ 25... 29,9

01:56

Программа 2 "Оптимал" ИМТ 25... 29,9 Базовая программа, рассчитанная на долгосрочный результат. Помогает постепенно избавиться от лишнего веса и адаптироваться к новым привычкам. После достижения вашей цели переключайтесь на программу "Баланс" ВАЖНО: 30 минут физических упражнений в любое время Примерный ежедневный рацион:  9:00 - Завтрак Обезжиренный натуральный йогурт -250г. Яйцо - 1шт. Цельнозерновой хлеб - 1 ломтик Ветчина или обезжиренный сыр - 3 ломтика Ягоды, фрукты и овощи     или  Коктейль "Нэчурал Баланс" - 1 порция  Цельнозерновой хлеб - 1 ломтик Ветчина или обезжиренный сыр - 3 ломтика 12:00 - Обед  Коктейль "Нэчурал Баланс" - 1 порция за 30 минут до еды Рис, картофель, макароны - 100-125г. Постное мясо /курица /паровая рыба - 100г. Овощи разных цветов - 300-400 г. Вэлнэс Пэк - 1 пакетик 15:00 Полдник 1 фрукт 5 несоленых орехов 18:00 Ужин  Коктейль "Нэчурал Баланс" - 1 порция за 30 минут до еды  Рис, картофель, макароны - 100-125г.  Паровая рыба / постное мясо / курица - 100 г. Овощи разных цветов - 300-400 г                         Оформить скидку Контакты