Скажи «НЕТ» простуде и ОРВИ!
Мы уже привыкли к тому, что в осенне-зимний период грипп и простуда делят нас на два лагеря: тех, кто уже переболел, и тех, кто заболеет в скором времени.
Действительно, как не слечь с температурой и прочими «радостями», когда на дворе водят хороводы дождь с ветром, а эпидемия с пандемией?
Вот мы и хвораем, как по расписанию, да еще в компании домочадцев, передавая друг другу инфекцию, как эстафету. И получается настоящий семейный марафон, долгий-предолгий, аж до майских праздников.
«Бегали - знаем», - отвечаете Вы? А мы со своей стороны предлагаем сойти, наконец, с этой дистанции, тем более что призовых мест за победу в таком «забеге» не предусмотрено.
Зато проигрыш обеспечен всем «бегунам» без исключения: отставание в развитии у малышей, пробелы в знаниях у школьников, упущенные карьерные возможности у взрослых, обострение хронических заболеваний у пожилых людей.
Вот несколько простых советов от Я.Н. Накатиса, доктора медицинских наук, профессора, главного ЛОР врача России, следуя которым вы можете пропустить участие в забеге «Сезонные ОРВИ»:
1. Чаще Мойте Руки
Удивительно, но до 80 % инфекций передаются через грязные руки. Ежегодно несколько тысяч человек умирают от гриппа или гриппоподобных заболеваний и от кишечных инфекций. А лучшей защитой от всех этих инфекций является частое мытье рук. Нет возможности вымыть руки? Используйте дезинфицирующие средства для рук, такие как антибактериальный крем для рук. Одна капля этого геля уничтожит бактерии, «живущие» на ваших руках. 2. Пейте больше жидкости
Вода вымывает из организма вредные вещества и наполняет его необходимой влагой. В среднем, взрослый человек должен выпивать в день 2 литра жидкости.
3. Посещайте сауну
По одной из теорий, при вдыхании пара температурой выше восьмидесяти градусов, вирусы гриппа и простуды погибают.
4. Регулярно выполняйте аэробные упражнения
Аэробные упражнения усиливают работу сердца, заставляя его перегонять большее количество крови и переносить больше кислорода из легких. Разгоряченное тело потеет. Активируется выработка естественных иммунных клеток организма, убивающих вирусы.
5. Ешьте йогурт
Некоторые исследования показали, что ежедневное употребление чашки обезжиренного йогурта сокращает восприимчивость к вирусам гриппа и простуды на 25%. Учёные полагают, что полезное действие связано с активацией иммунных механизмов, благодаря бактериям, содержащимся в йогурте.
6. Не курите
По статистике, заядлые курильщики болеют простудой тяжелее и чаще.
7. Не употребляйте алкоголь
Злоупотребление алкоголем блокирует иммунную систему разными способами. Люди, злоупотребляющие алкоголем, более подвержены как инфицированию, так и вторичным осложнениям после инфицирования.
8. Расслабляйтесь
Если вы научитесь расслабляться, вы сможете активировать ваш иммунитет. Существует мнение, что когда вы расслабляетесь привычным для вас образом, количество интерлейкинов (главные клетки иммунного ответа против вирусов гриппа и простуды) в крови увеличивается.
Сойдите с дистанции под названием «сезонные ОРВИ»! А мы расскажем, как это сделать.
Вам в этом может помочь Продукция Wellness (Вэлнэс), разработанная шведскими учеными - профессорами с мировым именем.
А вы знаете, для кого создавалась именно эта продукция? Для больных и ослабленных людей, чтобы помочь им подняться на ноги.
Коррекция питания у таких людей помогает привести в норму биохимические реакции, происходящие в организме, обмен веществ нормализуется, вырабатывается нормальное количество энергии, и все это вместе помогает организму человека самовосстанавливаться.
Для укрепления защитной функции организма необходимы минералы и витамины. В частности, на страже иммунитета стоят витамины А, С, Е и группы В, а также минералы: хром, медь, цинк, железо, марганец, селен.
Все эти и многие другие элементы есть в пакетиках «Вэлнэс Пэк» (витамины, минералы, омега-3, астаксантин). Один пакетик в день, и сезон простуд вы встретите во всеоружии!
Более подробно о воздействии витаминов и минералов на иммунитет можно прочитать в статье «Как поддержать свой иммунитет».
Как продукция Wellness (Вэлнэс) помогает укрепить иммунитет?
Во-первых, обеспечивает организм необходимыми витаминами и минералами, причем в оптимальной дозировке для укрепления защитной и других функций организма.
Без витаминов и минералов невозможно образование иммунных клеток, антител и сигнальных веществ, участвующих в иммунном ответе.
Во-вторых, Вэлнэс Пэк поддерживает активность противовоспалительных механизмов, что в сезон простуд особенно актуально.
В состав Вэлнэс Пэк входит Омега-3, а употребление рыбьего жира оказывает доказанный противовоспалительный эффект.
Поэтому оно также рекомендуется при кожных и внутренних воспалительных заболеваниях.
Кроме того, в состав Вэлнэс Пэк входит Астаксантин, который является сильнейшим антиоксидантом, в 100 раз более сильным, чем витамин Е.
Астаксантин является уникальным антиоксидантом, который обладает способностью проникать в каждую клетку тела.
Транcпортируясь в организме по сосудам, он защищает их от окислительного стресса и производит доказанный противовоспалительный эффект.
В-третьих, главные фигуры иммунитета – антитела, то есть защитные белки. Чтобы они образовывались, нужен материал.
В этом нам может помочь Коктейль «Нэчурал Баланс», который является оптимальным сочетанием трех источников белков – протеинов молочного, яичного и зеленого горошка.
Белки распадаются в организме на аминокислоты, из которых образуются нужные организму вещества, в том числе и защитные.
Продукция Wellness (Вэлнэс) помогает противостоять натиску простудных заболеваний, активизирует иммунную защиту человека, усиливая способность лимфоцитов (клеток-борцов синфекцией) уничтожать вирусы и препятствовать их размножению.
Wellness (Вэлнэс) помогает клеткам быстрее восстановиться и снимает вирусную интоксикацию. Это означает, что привычные сроки болезни с Wellness (Вэлнэс) можно смело делить на два, а риск развития осложнений и вовсе стремится к нулю.
Впрочем, если Вы или Ваш ребенок принимаете Wellness (Вэлнэс) в профилактических целях, шансы подхватить грипп или простуду для Вас минимальны.
Wellness (Вэлнэс) - целиком натуральная продукция и с успехом применяется у всех без исключения категорий пациентов, от пожилых людей до детей - настоящий «семейный доктор»!
Эта продукция дает великолепные результаты именно потому, что в организме она работает не по законам химии, как лекарства и искусственно созданные вещества, а по законам биохимии, живой природы и живой клетки.
Для профилактики достаточно один раз в день принимать пакетик Вэлнэс Пэк и одну порцию коктейля«Нэчурал Баланс», чтобы обеспечить защиту от инфекций на весь сезон и обеспечить организм всеми необходимыми минералами и витаминами.
В случае болезни тот же пакетик Вэлнэс Пэк и порция коктейля «Нэчурал Баланс» помогут быстрее встать на ноги.
Если ежедневно вкладывать 100 руб. в собственное здоровье, то не нужно потом покупать дорогие лекарства для восстановления здоровья позже!
Наше физическое тело - это удивительная биологическая машина, способная к самообновлению, самовосстановлению, саморегуляции.
Важно только создать для нее условия. И комплекс Wellness (Вэлнэс) - одно из этих важных условий.
Как поддержать свой иммунитет?
Иммунитет повышать не надо. Надо укреплять свое здоровье!
Повышать иммунитет – вредно. Это может привести к разным патологиям здоровья: аллергии, аутоиммунным заболеваниям.
Надо, чтобы иммунная система работала нормально и физиологично. Тогда она выполняет свою главную задачу – оберегает наш организм от всего генетически чужеродного.
Как проверить – хороший у тебя иммунитет или нет? Если человек здоров, простужается не чаще одного раза в три месяца, то ясно, что у него все в порядке.
Первый признак того, что иммунная система ослаблена, - хронические инфекции, преимущественно дыхательных путей.
Как поддержать свой иммунитет? Особых секретов тут нет. Помимо физкультуры – сбалансированное питание.
Главные фигуры иммунитета – антитела, то есть защитные белки. Чтобы они образовывались, нужен материал.
Когда человек питается белками (мясо, рыба, творог и т.д.), они распадаются в организме на аминокислоты, из которых образуются нужные организму вещества, в том числе и защитные.
Коктейль «Нэчурал Баланс» - это оптимальное сочетание трех источников белков - протеинов (молочный, яичный и протеин зеленого горошка), двух незаменимых жирных кислот Омега-3 и Омега-6, а также клетчатки, полученной из яблок и шиповника.
Протеины являются источником всех незаменимых аминокислот, которые не производятся в организме, отсюда восстановление организма на клеточном уровне. И как результат – красота и молодость изнутри.
Коктейли «Нэчурал Баланс» обеспечивают оптимальную питательную ценность, легко усваиваются организмом, снижают чувство голода, тем самым помогая сократить потребление «нездоровой» пищи.
С коктейлями вы получаете энергию, которой достаточно для того чтобы стать активным. Вы чувствуете прилив энергии и сил.
Для оптимальной работы иммунной системы - больше прогулок на свежем воздухе, меньше вредных привычек.
О наступлении холодов еще можно не думать, а вот позаботиться об иммунитете, чтобы без потерь для здоровья и настроения пережить зиму, самое время.
Какие витамины и микроэлементы нужны для крепкого иммунитета ответ вы найдете в пакетике Вэлнэс Пэк.
Зачем нужно пить витамины? Недостаточное поступление витаминов с пищей - глобальная проблема всех цивилизованных стран.
Обследования, регулярно проводимые Институтом питания РАМН, свидетельствуют о широком распространении скрытых форм витаминной недостаточности.
Например, дефицит витамина С обнаружен у 70% детей, беременных и кормящих женщин, а также лиц пожилого возраста.
До 80% населения страдают от недостатка витаминов группы В и каротина, причем в разных регионах поли витаминный дефицит усугубляется недостаточным поступлением йода, железа, селена, кальция, фтора и других макро и микроэлементов.
От обеспеченности витаминами зависит нормальная работа иммунной системы и энергетический обмен.
Вот почему витаминный голод ускоряет старение организма и увеличивает риск инфекционных заболеваний, что значительно ухудшает качество жизни.
А поскольку недостаток витаминов в пище - постоянное явление, то для поддержания полной «боеготовности» организма их лучше принимать регулярно.
Как Вэлнэс Пэк помогает укрепить иммунитет?
Во-первых, он обеспечивает организм необходимыми витаминами и минералами, причем в оптимальной дозировке для укрепления защитной и других функций организма.
Без витаминов и минералов невозможно образование иммунных клеток, антител и сигнальных веществ, участвующих в иммунном ответе.
Во-вторых, Вэлнэс Пэк поддерживает активность противовоспалительных механизмов, что в сезон простуд особенно актуально.
Какие же витамины и микроэлементы особенно важны для крепкого иммунитета?
Витамины
Витамин А: повышает сопротивляемость организма инфекциям и канцерогенам и укрепляет клеточный иммунитет.
Витамины группы В: активизируют деятельность иммунной системы во время стресса.
Витамин В6 стимулирует синтез нуклеиновых кислот, которые необходимы для роста клеток и выработки антител для борьбы с инфекциями.
Витамин В2 регулирует деление и рост клеток, в том числе лейкоцитов. Фолиевая кислота увеличивает скорость реакции иммунной системы на чужеродные факторы.
Витамин С: главный защитник иммунитета, повышающий активность макрофагов в борьбе с инфекциями. Играет важную роль в образовании коллагена, отвечающего за упругость кожи, укрепляет нервную и сердечно-сосудистую системы.
Витамин Е: предотвращает развитие воспалительных процессов и улучшает иммунный ответ организма. Повышает устойчивость к заболеваниям, особенно необходим в пожилом возрасте.
Минералы
Хром: регулирует уровень сахара в крови и усиливает способность белых клеток крови (лейкоцитов) сопротивляться инфекциям.
Медь: дефицит меди снижает активность клеток, противостоящих чужеродным бактериям.
Железо: входит в состав лактоферрина - ключевого фактора иммунной системы. Эти биомолекулы стимулируют макрофаги и регулируют их активность.
Марганец: стимулирует работу макрофагов и клеток-киллеров.
Селен: выводит из организма тяжелые металлы, борется со старением.
Цинк: важен для образования новых клеток, в том числе и фагоцитов.
Омега-З: кислоты Омега-3 укрепляют местный иммунитет кишечника, 5% клеток слизистой которого состоит из иммунологически активной ткани.
Астаксантин: нейтрализует свободные радикалы в 100 раз эффективнее витамина Е. Усиливает иммунный ответ организма, увеличивая количество клеток иммунной системы.
Будьте на страже своего иммунитета и зимой, и летом !
Лето – это хороший повод начать вести здоровый образ жизни Вэлнэс, и особенно приятно это делать вместе с Wellness.
Комментариев нет:
Отправить комментарий