Зачем нужна Омега-3 детям?
![]()
В Норвегии, например, врачи рекомендуют давать детям Омега-З, начиная с шестимесячного возраста. В остальной Европе - с трех лет.
Разумеется, получать Омега-З можно, употребляя рыбу, но если вы хотите быть уверены в том, что ваш ребенок наверняка получает суточную норму жирных кислот, лучше выбрать рыбий жир.»
Педиатры считают, что для нормального роста ребенку 4-10 лет необходимо съедать овощей и фруктов около 400 г в день и рыбу не реже 2-3 раз в неделю.
В реальности это составляет всего 200 г овощей и фруктов и минимум 1-2 рыбных блюда в неделю.
Прибавьте к этому плохую экологию, кулинарные погрешности (в замороженной рыбе, например, содержание Омеги-3 сокращается вдвое), известную детскую нелюбовь к рыбному меню, и вы поймете то, что давно очевидно всем диетологам: даже в семьях с сильными традициями здорового питания дети могут испытывать дефицит Омеги-3.
Омега-3 - это незаменимые жирные кислоты, которые жизненно необходимы для растущего организма.
Биологическую важность Омега-3 для развития и роста доказывает тот факт, что Омега-3 активно транспортируется от матери к плоду через плаценту, а также присутствует в грудном молоке.
Итак, чем Омега-3 так полезны для ребенка?
![]()
Во-первых, они играют важную роль в развитии мозга и зрительного аппарата, так как Омега- 3 содержит компоненты, которые являются строительным веществом клеточных мембран мозга исетчатки глаза.
Во-вторых, жирные кислоты важны для нормальной работы сосудов и, как следствие, всей сердечно-сосудистой системы.
В-третьих, достаточное количество Омега-3 в организме необходимо для закладки и нормального развития взрослых зубов, а также здоровья кожи и волос (дефицит Омега-3 вызывает сухость кожи, усиливает диатез).
В-четвертых, и это едва ли не самое главное для большинства родителей, Омега-3 благодаря своим противовоспалительным свойствам помогает укреплять иммунитет.
Наконец, в-пятых, жирные кислоты Омега-3 способствуют увеличению концентрации внимания и улучшению памяти, что также подкрепляется многочисленными научными исследованиями.
![]() Омега-З, такие как ЭПК и ДГК, незаменимы для развития мозга.
Кроме того, сетчатка глаза, зрительный нерв и клетки напрямую связаны с мозгом, поэтому Омега-З играют важную роль в развитии органов зрения.
Включив Омега-З в рацион ребенка, вы обеспечите растущему организму гармоничное развитие.
Я рекомендую принимать рыбий жир ежедневно в течение всего периода роста ребенка».
Омега-3 для детей: рыбий жир полезен для умственного развития ребенка.
Многие родители по-прежнему не знают, что ПНЖК Омега-3 играют существенную роль в формировании детского организма.
Например:
Из ПНЖК Омега-3 образуются активные и важные биорегуляторы - эйкозаноиды линии Е-3, а это ни что иное, как иммунитет ребенка.
Далее, полиненасыщенные кислоты способны помогать в борьбе с "незапущенными" аллергическими реакциями детского организма
Ученые Университета Сиднея обнаружили, что у детей, регулярно употребляющих рыбий жир, в четыре раза ниже риск развития астмы, чем у их сверстников, в рационе которых мало рыбы.
Специалисты Университета Вайоминга сообщили, что потребление 3,3 грамма в день рыбьего жира заметно облегчили дыхание и другие симптомы у астматиков. Отмечено положительное влияние рыбьего жира и на другие лёгочные заболевания.
Детский комплекс "Омега-3" необходим для правильного развития мозга и зрения.
Для растущего организма, когда формируется мозг и развивается зрительный аппарат, присутствие в организме определенных полиненасыщенных кислот в достаточном количестве жизненно необходимо!
По данным ВОЗ, в Европе у 80% детей наблюдается дефицит вышеперечисленных микронутриентов.
Рыбий жир в комплексе Omega-3 обеспечивает организм ребенка полиненасыщенными жирными кислотами (ПНЖК), а также такими важными витаминами как А, D, Е:
![]()
Рыбий жир получают высокотехнологичным и экологически безопасным способом.
|
Как похудеть и вести здоровый образ жизни. Витамины и минералы.
Комментариев нет:
Отправить комментарий